Статья «Вертикальные роды. Отзывы родильниц. Позы для родов» подробно и точно рассказывает о позициях во время родовой деятельности, их влиянии на процесс.
В России до нынешнего времени мало уделялось изучению позиций для родов в связи с наличием более глубоких и серьёзных проблем в акушерстве.
Большинство женщин традиционно рожают в положении лёжа на спине или полусидя.
Положение лёжа на спине опасно в связи с тем, что матка может сдавливать сосуды (нижнюю полую вену), это приводит к серьёзным осложнениям.
Во время схваток эффективнее находиться в положении лёжа на боку или стоя.
Сама женщина выбирает удобное и комфортное для себя положение.
В большинстве роддомов во втором периоде родов (потуги) роженицы принимают то положение, которое считается нормой в данной больнице.
Содержание
Вертикальные роды
Родить можно стоя, лёжа на спине, на боку, на корточках, на четвереньках.
Одним беременным легче тужиться сидя на корточках, а другим — стоя.
Вертикальные роды могут принимать не все врачи.
Во время вертикальных родов повышен риск глубоких разрывов из-за ускорения процесса родов.
Считается, что период потуг в вертикальном положении отличается меньшей продолжительностью и меньшими болевыми ощущениями.
Вертикальное положение во время родов является более физиологичным.
Чем больше открытие, тем ниже хочется опуститься женщине.
В настоящее время врачи отходят от практики принимать роды на кресле.
Вертикальные роды становятся всё более востребованными и в нашей стране.
Вертикальная поза изгнания плода:
- на корточках;
- на четвереньках;
- стоя;
- полусидя;
- на коленях с небольшим наклоном вперёд.
Плюсы и минусы вертикальных родов
При вертикальном положении облегчается дыхание, нет ограничения подвижности роженицы.
Ребёнок не упадёт на пол: при появлении головки врачи нежно придержат её и примут тельце новорождённого.
Плюсы:
- физиологичность: сила гравитации тянет малыша вниз;
- улучшение координации работы мышц;
- улучшение маточно-плацентарного кровотока;
- вертикальное положение снижает уровень травматизма во время родов.
Минусы вертикальных родов:
- плохая видимость (не всегда можно защитить промежность);
- повышенный риск глубоких разрывов из-за ускорения родового процесса.
Кому нельзя рожать вертикально
Не всем женщинам разрешаются роды в вертикальном положении: женщинам, страдающим гипертонией, заболеваниями сердечно-сосудистой системы такие роды противопоказаны.
Также такое положение не рекомендуется женщинам при стремительном течении родов, преждевременном родоразрешении, кислородной недостаточности плода.
Позы для первого периода родов
Любой этап родов важен по своей значимости.
В первом этапе женщина не просто должна сберечь силы, преодолеть возникшие приступы боли во время схваток.
Ей необходимо знать, что в первом этапе она может помочь малышу занять правильное положение для своего рождения с помощью выполнения несложных позиций.
Первый период родов является самым длительным и болезненным.
Женщине важно сохранить силы для второго периода.
Поэтому помимо правильного дыхания в этом периоде ей нужно использовать и другие способы облегчения схваток.
Правильное положение в этом периоде поможет снизить боль и сберечь силы, а также ускорить процесс раскрытия шейки матки.
Положение лёжа на боку
Эта позиция поможет женщине сберечь силы перед вторым этапом, а также способствует правильному продвижению головки малыша по родовым путям.
Помогает замедлить стремительные роды.
Снижает риск разрывов промежности.
Под голову и ногу кладут подушки или одежду для удобства. Удобную сторону женщина выбирает сама.
Положение на коленях
В этой позиции женщина может стоять или сидеть на коленях, опираясь на стул или другую опору.
Позиция поможет отдохнуть роженице, легче перенести схватки.
Положение на четвереньках
Эта поза помогает женщине уменьшить болезненность при схватках.
В таком положении можно тужиться.
Если женщине покачивать тазом в таком положении, то мышцы промежности расслабятся, также ускорится процесс раскрытия шейки матки.
Поза на четвереньках помогает снять боль в пояснице, способствует повороту малыша в заднем виде затылочного предлежания (затылок малыша обращён к крестцу матери).
Позиция полезна при наличии геморроя.
Можно использовать фитбол для большего удобства.
Существует другой вариант такой позиции:
в положении на четвереньках нужно отвести правую ногу вперед и ближе к правой руке, совершая покачивающие движения. Затем сменить ногу.
Этот вариант направлен на то, чтобы головка ребёнка смогла выбрать лучшее положение (облегчает вставление головки в малый таз).
Положение на четвереньках с приподнятым тазом
Эта поза нацелена на остановку потуг, когда возникает желание тужиться, но шейка матки ещё не до конца раскрыта.
В конце первого периода большинство женщин выбирают позицию на коленях, подложив под грудь подушки или упираясь руками на стул.
Если раскрытие замедлилось, нужно поменять позу.
Важно идти навстречу схватке: то есть выбирать то положение, в котором схватка более ощутима.
Позы для потуг
Вертикальные позы увеличивают скорость раскрытия шейки матки, раскрывают таз, ускоряют родовой процесс.
При вертикальных позах сохраняется нормальное кровоснабжение плаценты и плода.
Позиции для рождения малыша:
- сидя на корточках;
- стоя на коленях;
- лёжа на боку с поднятой ногой;
- сидя на родильном стуле;
- сидя на родильном кресле с поднятой спинкой;
- стоя с опорой;
- стоя на четвереньках.
Позиций вертикальных родов множество, важно помнить о двух условиях:
- спина должна быть округлена;
- таз должен быть широко открыт.
В положении сидя ягодицы не должны находиться на твёрдой поверхности.
Женщина должна иметь хорошую опору и твёрдо стоять на ногах.
Заняв удобное положение, представляйте, как малыш спускается к вам, направьте усилия в мышцы тазового дна.
Если во время потуг вы чувствуете распирание в мышцах таза и влагалища, значит, вы делаете всё правильно.
Позиция на корточках
В положении на корточках выход из таза максимально расширен.
Ноги находятся в прочной опоре.
Важно, чтобы роженица крепко держалась за партнёра или нашла другую опору.
Поза помогает расширить выход из таза.
Женщина в данной позе затрачивает меньше усилий на потуги, ребёнку легче опустится в малый таз.
В такой позиции у малыша появляется больше пространства для совершения движений.
Женщина садится на корточки, разводит колени в стороны. Спина должна быть прямой. Нужно покачиваться вправо-влево.
Руками держаться за любую опору.
В такой позе важна поддержка мужа, чтобы женщина не потеряла равновесие. В перерывах роженице необходимо отдыхать, сменив позицию.
Положение сидя
В положении сидя необходим родильный табурет. Женщина в таком положении сможет сберечь больше сил.
Положение стоя спиной к опоре или партнёру
Ноги должны быть шире плеч, согнуты в коленях. Сзади должна быть опора. Спина прямая.
Положение стоя с опорой на стул, опираясь на своего партнёра
В такой позиции партнёр должен поддерживать жену за подмышки, тем самым снижается нагрузка на её ноги.
Позвоночник в такой позе растягивается, у ребёнка появляется больше места для прохождения по родовым путям матери.
Позиция стоя без опоры
Эта поза способствует эффективности схваток, благодаря силам природы.
КТГ в данной позе разрешается записывать.
Спина прямая, ноги находятся шире плеч и согнуты в коленях.
Можно покачиваться вправо и влево, словно в танце. Ваш партнёр может помочь вам.
Заранее женщина не сможет понять, какая поза в родах ей больше подойдёт. Она должна иметь представление обо всех родовых позах, чтобы во время процесса найти комфортное для себя положение.
Нужно помнить и о правильном дыхании во время родов.
Некоторые специалисты советуют дышать животом, а не грудью (диафрагмальное дыхание). Это способствует быстрому раскрытию шейки матки и облегчению родов.
При прорезывании головки малыша, женщина почувствует сильное жжение.
В этот момент необходимо продышать схватку «собачкой», «задувая свечу».
Также вести себя и при рождении плечиков.
Управляемые потуги или самопроизвольные
Когда акушерки говорят роженице во втором периоде родов задержать дыхание и тужиться 2-3 раза за схватку в течение 10 секунд, речь идёт об управляемых потугах.
Но когда женщина испытывает естественный позыв во втором этапе, нарастающий и спадающий несколько раз, то речь идёт о самопроизвольных потугах.
Следуя естественным позывам, она ждёт пика схватки и начинает тужиться. Дыхание она задерживает ненадолго (5 секунд), затем снова вдыхает, задерживает и тужиться.
Во втором случае малыш получает больше кислорода, женщина больше отдыхает. Снижается риск получения разрывов промежности.
Управляемые потуги ускоряют процесс, однако более безопасными считаются самопроизвольные.
Зарубежные специалисты рекомендуют женщинам тужиться тогда, когда подсказывает их тело, и выбирать ту позу, в которой женщине комфортно.
Женщина сама выбирает удобную для себя позицию.
Если роды затянулись, смена положения поможет ребёнку найти правильный путь.
Итак, отправляясь на роды, женщина должна вовсе забыть о боли и думать о следующих вещах:
- первый этап также важен, как и второй: правильно выбранная поза поможет малышу продвинуться, занять нужное положение, даст ему больше кислорода;
- на первом этапе нужно сохранить силы перед рождением ребёнка, снизить нагрузку на органы и системы органов;
- не забывать никогда о дыхании: боль — это нехватка кислорода;
- важно слушать свой организм;
- малышу не будет легче, если вы будете паниковать и кричать;
- если вы возьмёте всё в свои руки, то роды завершатся быстро;
- постарайтесь найти удобную для себя позу.
Вертикальные роды имеют свои плюсы и минусы, однако они несут большее преимущество по сравнению с родами в положении лёжа.
