Современные женщины и не представляют насколько разнообразны способы ношения ребёнка на руках: «колыбелька», поза «Будды» для новорождённого, «столбиком»…
Однако несмотря на массу пособий со множеством картинок холдинг или искусство ношения ребёнка на руках должно передаваться от одной матери к другой в процессе непосредственного обучения. Ведь по картинке не всегда можно понять, правильно ли распределена нагрузка на неокрепшие позвонки, как близко прижать к себе ребёнка, комфортно ли малышу.
Считается, что если мама не овладела искусством ношения малыша на руках, то ребёнок может отставать в развитии. Мамины руки должны стать для ребёнка источником безопасности и надёжности.
Наиболее распространённые способы поддержки ребёнка представлены в данной статье.
Содержание
Почему важно правильно носить ребёнка на руках
Ребёнок рождается на свет недостаточно зрелым. Для того, что он окреп и созрел, нужно пройти большой путь. До того, как ребёнок начнёт ползать, большую часть времени он проводит на руках. Поэтому развитие ребёнка напрямую зависит от количества и качества ношения младенца на руках.
Холдинг — это организация физического контакта младенца с матерью, включающая непосредственно ношение на руках.
Оттого как мы держим малыша на руках (от качества холдинга), зависит формирование опорно-двигательного аппарата и органа равновесия ребёнка. Холдинг обеспечивает формирование изгибов позвоночника, рост суставов, формирование черепа, мышечного корсета.
Метод ношения и длительность пребывания на руках определяют рост детского скелета, развитие мышечного аппарата ребёнка.
Неправильная поддержка может вызвать недостаточность мышечного тонуса, неправильное формирование изгибов позвоночника, повлиять на моторное развитие ребёнка.
Как формируются изгибы позвоночника
При нормальном развитии позвоночник взрослого имеет 4 изгиба: шейный, грудной, поясничный и крестцовый.
Позвоночник новорождённого имеет две дуги, которые имеют вершины со стороны спины — это грудной и крестцовой изгибы. Эти два изгибы называются первичными. А вот развивающиеся позже шейный и поясничный изгибы — вторничными. Их вершины находятся спереди.
Дуга шейного отдела развивается у малыша в среднем в 1,5 месяца, в это время происходит развитие мышц шеи, малыш начинает поднимать голову в положении лёжа на животе. Поясничная дуга развивается немного позже, когда малыш начинает сидеть и ползать.
Почему так важно, чтобы позвоночник правильно формировался? Именно эти изгибы (первичные и вторичные) определяют способность тела ребёнка и взрослого справляться с нагрузкой. При неправильном развитии или отсутствии дуг (изгибов) центр равновесия будет смещён, что создаёт излишнюю нагрузку на позвоночник (позвоночный столб).
Формирование позвоночных изгибов зависит, в первую очередь, от качества холдинга.
Если мама длительное время и правильно носила малыша на руках, изгибы позвоночника сформируются своевременно и правильно.
Если же мама не соблюдает правильную технику ношения ребёнка на руках, в результате чего нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно, в будущем можно ожидать такие распространённые последствия, как сколиоз, радикулит, остеохондроз, смещение дисков позвоночника.
Еще один вопрос, о котором многие родители не задумываются: как лучше носить малыша — лицом к маме или к миру.
Новорождённый имеет слабо развитое зрение, плохо видит окружающее пространство, поэтому носить малыша лицом к миру, преследуя именно эту цель, будет бесполезно.
А вот эмоции и мимику родителей малыш способен видеть. Поэтому для того, чтобы ребёнок умел реагировать на ситуации, полезно держать его лицом к себе.
Психологи считают, что у малыша в возрасте до двух месяцев при ношении лицом к миру происходит перегрузка психики из-за потока информации окружающего пространства. Малыш отвечает на такую информацию сном, однако данный сон является стрессовым.
Длительное ношение малыша спиной к маме может пагубно повлиять на состояние опорно-двигательного аппарата.
Позвоночник новорожденного ребёнка имеет форму буквы «с». Благодаря такой форме межпозвоночные диски выполняют роль амортизатора шагов взрослого при ношении ребёнка. Когда малыш повернут спиной к нам, его позвоночник распрямляемся, следовательно, амортизационная способность позвоночника ухудшается.
Поэтому наиболее полезными поддержками для развития ребёнка являются те, при которых он видит лицо мамы.
Важные правила ношения малышей:
- пока малыш не научился самостоятельно держать головку, нужно всегда поддерживать его шею;
- важно не забывать о поддержке крестца;
- нельзя держать ребёнка за голову;
- нельзя держать ребёнка под попу, чтобы вес малыша приходился на копчик;
- нужно просто придерживать малыша за попу, но не сажать на руку, ведь мышечный корсет малыша ещё не способен держать позвоночник;
- нужно всегда поддерживать корпус малыша в области груди;
- нельзя перекидывать малыша через плечо, зажимать под мышкой;
- первое время не берите ребёнка из рук другого человека;
- нельзя тянуть малыша за руку или ногу, его суставы ещё не сформированы;
- следите за тем, чтобы малыш не забрасывал голову назад;
- руки и ножки малыша не должны висеть раскинувшись, следите за тем, чтобы малыш был сгруппирован;
- нельзя поддерживать корпус и голову малыша разными руками, потому что в результате любого несинхронного движения рук можно повредить шейные позвонки малышу;
- если держим малыша одной рукой, то она должна поддерживать всё тело ребёнка;
- при подмываниях ребёнка всегда фиксируйте ножку ладонью во избежание случайного падения.
При каждом прикосновении к ребёнку возникает стимуляция кожных покровов, благодаря чему в его организме поддерживается нормальный уровень гормонов роста. Поэтому дети, которых много носят на руках, растут лучше, чем те, которых держат в кроватке.
Поддержки для вашего малыша
Хват «под мышки»
Для того, чтобы взять ребёнка, переместить (с кроватки на пеленальный столик), можно использовать хват «под мышки». Часто молодые мамы в роддомах не знают, как и за что взять своего новорождённого ребёнка. А этот хват является самым безопасным способом поддержки грудного ребёнка, ведь сама поддерживает весь корпус малыша.
Когда берём малыша под мышки, нужно следить, чтобы голова была наклонена вперёд и лежала на груди.
Если младенец лежит на животе, то для того, чтобы его взять, одной рукой поддерживаем подбородок, другой — нижнюю часть тела. Поднимаем малыша, переворачиваем лицом к себе. При этом головка находится в локтевом изгибе.
Поддержка в положении перед собой («колыбелька»)
Эта поза является самой распространённой и комфортной для малышей. Малыш повёрнут к маме животом, а руки матери полностью обхватывают его тело, словно колыбелька. Это положение удобно и для мамы, поскольку нагрузка распределяется на локоть и плечо, кисти и предплечья при этом свободны. Малыш может как спать, так и бодрствовать в такой позе. Эта поза пригодится и для кормления грудью малыша.
Разновидность «колыбелька с согнутыми ногами»
Такая позиция облегчает выход газов у малыша.
Поддержка «из-под мышки»
Мама держит малыша одной рукой, поддерживая голову у основания черепа. Ножки ребёнка опираются на мамино бедро, а ручки должны быть сгруппированы на груди. Благодаря такой поддержке освобождается другая рука мамы для выполнения домашних дел. Основной вес малыша распределяется на мамино бедро. Удобнее носить малыша, запеленав его в пелёнку.
Поддержка «столбиком»
По мере взросления ребёнка ему становится интересно рассматривать окружающий мир, поэтому данная поддержка позволит ребёнку наблюдать за происходящим.
Эту поддержку очень важно выполнять правильно, чтобы сильно не нагружать детский позвоночник, не нанести ему травму. Сначала нужно держать младенца двумя руками, затем, после приобретения навыка, одну руку можно будет освободить.
Спинка ребёнка скруглена физиологично, головка может лежать у мамы на груди. Ребёнок в данной поддержке может легко проворачивать голову, смотря по сторонам, тем самым укрепляя мышцы шеи.
Ноги ребёнка должны быть разведены, колени находиться выше попы. Такое положение тела является профилактикой дисплазии тазобедренных суставов.
У новорождённых недоразвит тазобедренный сустав. Такую физиологическую особенность называют дисплазией тазобедренного сустава. Чаще всего тазобедренный сустав формируется в возрасте от трёх до шести месяцев (ребёнок готовится к ходьбе). Малыш в 5-6 месяцев делает попытки самостоятельно встать, держась за опору, а ближе к 7 может и ходить и стоять с опорой.
Поддержка «на бедро» (лягушка)
Если малышу больше 3 месяцев, можно пробовать эту поддержку. Малыш обнимает ногами бок мамы (в позе лягушки). А мама держит ребёнка под мышки. Спинка ребёнка опирается на мамино предплечье. Одна ручка малыша находится спереди, а другая — сзади.
Важно, чтобы малыш висел, а не сидел на бедре. Это нужно для того, чтобы позвоночник не находился в напряжении. Ножки малыша должны быть широко раздвинуты.
Когда мы пробуем эту поддержку впервые, должны следить за ножками малыша. Чаще всего ножка малыша, которая находится сзади, будет висеть. Поэтому задача мамы заключается в том, чтобы обе ножки ребёнка располагались на одном уровне и обхватывали мамин бок.
Ещё одна важная деталь: маме необходимо чередовать бёдра. Иначе ношение на одной стороне отразиться недоразвитием мышц ребёнка с одной стороны. Да и самой маме в дальнейшем принесёт боли в пояснице.
Для того, чтобы тазобедренный сустав нормально развивался, а также для равномерного роста ног малыша нужно, чтобы мама носила ребёнка в позе «лягушки» на бедре, начиная с трёх месяцев. Это способность правильному формированию тазобедренного сустава. Неправильное ношение ребёнка в таких позициях может привести к травме сустава («врождённый вывих бедра»).
Известен тот факт, что африканские женщины постоянно носят своих детей на бедре в позе «лягушки», поэтому такое нарушение как «врождённый вывих сустава» у их детей не встречается.
Эту поддержку сравнивают с позицией малыша в слинге, когда у малыша округлена спина и ноги прижаты к груди либо разведены в М-позиции.
В такой позе малыш слышит, как бьётся мамино сердце.
Разновидность «висеть через плечо» или «на плече»
Голова и руки малыша немного перекинуты через мамино плечо, голова лежит на боку.
Мама должна поддерживать ребёнка свободной рукой вдоль позвоночника.
Поддержка столбиком» и её разновидности комфортны для малыша после кормления.
Ношение на одной руке
Ближе к месяцу малыша можно носить на одной руке, подхватив его ножки под коленями. В таком положении мама поддерживает ребёнка одной рукой, а в качестве опоры использует бедро. Поэтому основной вес малыша приходится на бедро. Такое положение используется до 4 месяцев. А затем этой поддержкой можно пользоваться для перехвата или переноса на небольшие расстояния.
Поддержка «вперёдсмотрящий»
Мама одной рукой берёт малыша под грудь, другой держит под коленками. Попа малыша провисает, позвоночник «отдыхает». Малышу в такой позе удобно рассматривать всё вокруг.
Важно, чтобы малыш не наклонялся вперёд, а лежал спиной на мамином животе.
Поддержка «Будда»
Спина и голова малыша опираются на маму, колени прижаты к его животу. Ступни малыша прижимаем пятками друг к другу и к животу. Другая рука поддерживает ребёнка за грудь либо тоже прижимает ножки к животу.
Поза также способствует отхождению газов.
Поддержка «лемур на ветке» («под животик»)
Ребёнок лежит животом на мамином предплечье, ладонь находится ниже живота. Ножки и ручки малыша свободно свисают. Такая поза укрепляет спину ребёнку, позвоночник малыша отдыхает от лежания на спине. Поза помогает малышу избавляться от газов, снимает боль ребёнку при коликах.
Поза «ленивца»
Малыш лежит на мамином предплечье лицом к миру. Головка ребёнка лежит в локтевом сгибе. Вторая рука между ножками поддерживает живот. Эта поддержка используется для малышей до 3 месяцев.
Разновидность позы «ленивца»
Мамина рука находится под мышкой у малыша. У ребёнка задействованы мышцы шеи и грудного отдела.
Поддержка «лицом к лицу»
Мама держит шею и головку ребёнка одной рукой, вторая рука находится под попкой. Ребёнок располагается на уровне груди матери. В такой позиции мама может общаться с ребёнком.
Носим ребёнка без боли в спине и шее
С рождения малыш проводит много времени у родителей на руках. И это не может не отразиться на здоровье родителей. Особенно страдает шея и грудной отдел позвоночника.
За первые полгода с момента рождения ребёнка родители могут приобрести сутулость.
Мама спустя пару месяцев может сильно удивиться, увидев в зеркале, что одно её плечо выше другого, линии боков не совпадают.
Нужно соблюдать несколько правил ношения малыша, чтобы не случилось воспаления связок и суставов, болей в спине, асимметричности тела.
Правила ношения ребёнка для здоровья родителей:
- Нельзя слишком прогибаться в пояснице, когда держим ребёнка на руках.
- Нельзя носить ребёнка преимущественно на одной руке, старайтесь менять руки.
- Нельзя поднимать ребёнка с круглой спиной, это нагружает поясничный отдел позвоночника.
- Ваш живот — это не сиденье для малыша.
- Старайтесь чередовать позы для кормления.
- Не кормите сидя, ссутулившись при этом.
- Держите правильно и чередуйте стороны.
- Включайте в работу мышцы тазового дна при подъёме ребёнка.
- Брать малыша нужно полусогнутыми руками.
- Стоим напротив ребёнка, не сутулимся, а делаем полуприсед ногами с прямой спиной.
Большинство родителей думать, что знают, как правильно держать ребёнка. Однако всегда лучше перестраховаться и проверить, действительно ли правильно мы носим своего малыша. Не отразится ли наше невежество на его здоровье в будущем?
А вы узнавали заранее о правильных поддержках для ношения своего ребёнка? Так ли вы держите сейчас малыша?
