Грудное вскармливание — это не просто пища для малыша. Это материнская любовь и защита от всех болезней, страхов и боли. Как правильно кормить грудью ребёнка, чтобы избежать проблем с лактацией и дать всё необходимое малышу?
Грудное молоко закладывает основы иммунитета, участвует в регуляции процессов роста и развития органов.
Малыш должен употреблять ту пищу, которая является для него естественной относительно его возраста.
А для новорождённого нет лучшего продукта, чем грудное материнское молоко.
Содержание
Естественное вскармливание
Плюсы естественного вскармливания:
- грудное молоко имеет оптимальную температуру;
- чистота продукта;
- молоко имеет уникальный состав, который удовлетворяет потребности детского организма в белках, жирах, углеводах, микроэлементах;
- молоко содержит вещества, способствующие перевариванию пищи;
- грудное молоко способствует заселению кишечника малыша полезными микроорганизмами (профилактика дисбактериоза);
- грудное молоко содержит вещества (материнские антитела, макрофаги, лимфоциты), защищающие детский организм;
- молоко богато таурином, ненасыщенными жирными кислотами, которые обеспечивают развитие тканей мозга, формируют нормальный интеллект малыша;
- вскармливание уменьшает риск развития аллергических заболеваний, заболеваний органов пищеварения;
- грудное молоко содержит факторы, защищающие ребёнка от злокачественных опухолей, заболеваний сердечно-сосудистой системы, снижающие риск развития синдрома «внезапной младенческой смертности»;
- при длительном грудном вскармливании дети меньше подвержены в будущем гипертонической болезни, ожирению, сахарному диабету, атеросклерозу;
- значительная экономия времени;
- экономически более выгодно, чем смеси;
- еда всегда с собой;
- состав молока изменяется с течением времени, удовлетворяя потребности малыша в соответствии с его возрастом.
Сохранить малышу здоровье легче, если кормить его материнским молоком.
В грудном молоке содержатся вещества, которые схожи по своей структуре и влиянию на морфиноподобные.
Поэтому молоко действует на малыша как успокоительное.
Грудное молоко продлевает ночной сон.
Ночные кормления являются профилактикой снижения выработки грудного молока.
Ритуал кормления сближает мать и дитя, обеспечивает физическое и психическое развитие ребёнка.
Выработка молока начинается до родов с первых дней беременности благодаря повышению уровня пролактина. Грудь, готовясь к лактации, увеличивается за счёт разрастания железистой ткани.
Благодаря режиму свободного вскармливания без расписания (кормление по требованию) ребёнок растёт спокойным, молока набирается достаточно, малыш спит ночью, процесс восстановления после родов проходит быстрее.
Всё, что ест мама, присутствует в молоке.
Массаж груди и сцеживание обязательны.
Чем больше малыш сосёт грудь, тем больше молока вырабатывается.
На количество грудного молока влияют следующие факторы:
- генетическая предрасположенность;
- характер питания матери;
- образ жизни матери;
- эмоциональное состояние матери.
Что касается режима, то малышу нужен такой режим, который отвечает его внутренним потребностям, т.е. выработанный им самим, а не навязанный извне.
Режима в питании с самого начала и не должно быть. Нужно почаще прикладывать малыша к груди.
Малыш через месяц или полтора сам установит свой индивидуальный ритм питания, сна и бодрствования. Важно его уловить и следовать ему.
Чтобы лактация была хорошей, необходимо около 10-12 кормлений в сутки.
Малыш должен сосать столько, сколько хочет.
Если за одно кормление малыш не высасывает одну грудь, то следующее кормление нужно начинать с этой же груди. Тогда малыш обеспечит себя как передним, так и задним молоком.
Если малыш сосёт вяло, то стимулировать сосательный рефлекс можно лёгким похлопыванием ребёнка по щеке.
После кормления необходимо подержать малыша «столбиком» либо положить на бочок.
Ночные кормления полезны тем, что в период с 3 до 8 утра идёт активная выработка гормона пролактина, который отвечает за лактацию.
Дополнительно сцеживать много молока не нужно. При кормлении по требованию малыша организм начинает вырабатывать необходимое количество молока. Если же сцеживать слишком много, то организм ответит повышенной выработкой молока — гиперлактацией.
Дополнительное сцеживание проводится в случае разлучения матери и малыша, а также при лактостазе — не более трёх раз в день.
Допаивать малыша водой не рекомендуется.
Использование бутылочек может привести нарушению в технике захвата груди, поэтому при отсутствии мамы рекомендуется применять пипетку или мягкую ложечку.
Мягкая ложечка — специальное приспособление для кормления младенцев. Питание поступает дозировано из ложечки на конце шприца.
Ребёнок просит грудь не только из-за голода.
До 3 месяцев у младенцев нет чувства голода. Он воспринимает всё как чувство беспокойства.
О молозиве и молоке
Лактация — это процесс образования молока в молочных железах матери, периодическое его выделение в процессе сосания малыша.
Окончательно все структурные компоненты молочных желёз формируются только во время беременности. Этому способствуют гормоны: прогестерон, пролактин и другие.
В течение 30 часов после родов у женщины наступает прилив молока. На это влияет снижение уровня прогестерона в женском организме.
Затем лактацию поддерживают следующие факторы:
- тактильный контакт матери и младенца;
- вид любимого малыша;
- запах малыша;
- плач ребёнка.
Лактация регулируется деятельностью двух гормонов — окситоцина и лактина.
Эти гормоны вырабатываются гипофизом женщины в результате тактильного контакта ребёнка и материнской груди.
Пролактин отвечает за стимуляцию молока в альвеолах. Его синтез идёт во время сосания груди, а также после кормления. Наибольшая выработка гормона происходит ночью. Поэтому для улучшения процесса лактации необходимо частое прикладывание к груди.
Окситоцин отвечает за выделение молока, он стимулирует сокращение мышечных волокон протоков грудной железы. Окситоцин способствует восстановлению женщины после родов.
После родов несколько дней из груди выделяется густой консистенции желтоватого оттенка молозиво.
В молозиве содержится больше чем в самом молоке полезных веществ: белков, жиров, углеводов. В нём находятся иммунные тела, антитоксины, которые защищают новорождённого.
Благодаря особой питательной ценности молозиво удовлетворяет высокие пищевые потребности малыша при небольшом объёме.
Молозиво помогает приспособиться малышу к жизни вне утроба матери (по вкусу как амниотическая жидкость).
Молозиво вырабатывается в небольшом количестве: 30-40 мл в сутки (1-2 чайные ложки за одно кормление).
Молоко приходит позже: на 3-5 и даже 7 сутки.
С 6 по 14 день вырабатывается «переходное» молоко, а с 15 дня «зрелое».
Зрелое молоко также имеет уникальный состав, который удовлетворяет потребностям малыша на каждом этапе его развития.
Женское молоко имеет низкое содержание белка по сравнению с другими млекопитающими. Это является своеобразным защитным фактором, который снижает нагрузку на незрелые почки и желудочно-кишечный тракт.
Белковый компонент женского молока содержит все необходимые аминокислоты. Белок маминого молока легко усваивается, препятствуя возникновению кишечных колик.
Молоко имеет и сбалансированный жировой состав. Липиды — это источник энергии, они нужны для развития головного и спинного мозга, синтеза гормонов и витаминов.
Молоко имеет сладкий вкус благодаря наличию углеводов (лактоза).
Содержание витамина Д в молоке довольно низкое, поэтому необходимо дополнительное назначение этого витамина, особенно в зимнее время.
Состав молока индивидуален у каждой женщины и индивидуально подходит только своему ребёнку.
Состав молока постоянно меняется с возрастом малыша, отличаясь по содержанию элементов.
В процессе самого кормления вначале выделяется переднее молоко (раннее). Это молоко более жидкое, имеет голубоватый цвет, малыш получает с ним достаточное количество воды.
В конце кормления выделяется заднее молоко (позднее). Оно более густое, имеет желтоватый цвет, содержит больше жира.
Как правильно сосать
Правильное прикладывание препятствует возникновению болей у матери при кормлении, появлению воспалений, трещин и нагрубания сосков.
Правильный захват необходим для:
- полноценности в питании малыша;
- кормления без боли и последствий для матери;
- стимуляции и выработки молока.
Дискомфорт при первых кормлениях является нормальным явлением. Кожа сосков должна привыкнуть к воздействию в течение 5-7 дней кормления.
Чтобы правильно давать грудь, необходимо выбрать правильную позу:
- Женщина ложится на правый (левый) бок.
- Правая рука должна быть согнута в локте, кисть под правой грудью, сверху располагается большой палец (вся кисть в форме буквы «с»), пальцы подальше от ареолы.
- Кладём малыша себе под бок, не нависаем над ним.
- Прижимаем к себе: мы на боку и малыш на боку.
- Голова и туловище малыша должны находиться на одной линии.
- Сосок смотрит на его носик.
- Малыш должен широко открыть рот для правильного захвата.
- Мама может помочь в этом, надавив слегка мизинцем на подбородок или нижнюю губу.
- Затем быстро вложить сосок и ареолу как можно глубже в ротик.
- Правильный захват начинается снизу, затем сосок и верхняя часть ареолы: нижней части ареолы больше чем верхней.
- Если захват правильный, то почти вся ареола находится во рту у малыша.
- Губки ребёнка вывернуты.
- При правильном сосании щёчки малыша надуты, ушки двигаются, челюсти работают в ритме (малыш словно «доит»).
- Подбородок малыша должен упираться в мамину грудь.
- Должно быть видно, как малыш глотает.
Во время кормления можно использовать множество других удобных вариантов кормления малыша.
Правила кормления
Для успешного грудного вскармливания необходимо прикладывание новорождённого к груди в первые 20-30 минут после родов.
Кормление по часам утратило свою актуальность.
Суть такого кормления заключается в следующем: в течение дня малыш вскармливается с интервалом в 3 часа, ночью делается перерыв в 6 часов. Спустя 2 месяца дневной интервал составляет 3,5 часа, а ночной — 7 часов.
Кормить нужно по требованию.
Частота кормления варьируется от 8 до 12 раз в сутки.
Если малыш выдерживает ночной интервал, специально будить его не нужно.
Не ждать, пока малыш заплачет. Дать грудь при первых же признаках беспокойства.
Ведь грудное вскармливание — это не только источник питания, но и средство успокоения малыша, телесный контакт матери и ребёнка.
Одно прикладывание — одна грудь.
Пока молоко не появилось, докорм смесью не нужен.
Сосание искусственных заменителей маминого соска портит правильное прикладывание к груди.
Количество прикладываний к груди в сутки должно быть более 8 раз.
Оптимальный интервал между кормлениями для малыша первого месяца жизни равен 3 часам.
Однако на практике это не всегда работает: организм матери и малыша вырабатывает свой индивидуальный режим.
Затем этот интервал увеличивается с каждым месяцем.
Можно использовать специальные одноразовые прокладки для груди в перерывах между кормлениями. Они впитывают избыток молока, сохраняют грудь сухой.
Не забывайте ухаживать за грудью: регулярные сцеживания, тёплый душ, смазывание сосков, массаж груди.
Хватает ли молока малышу
Малышу достаточно молока, если:
- он часто прикладывается к груди (не меньше 8 раз в сутки);
- малыш сосёт грудь столько, сколько хочет;
- слышно, как малыш глотает молоко;
- малыш писается не менее 10 раз в сутки (моча светлая, без запаха);
- ребёнок набирает в весе 170-250 г в неделю;
- ребёнок активен и бодр, выглядит здоровым, кожа розовая.
В первые 2 месяца жизни суточный объём молока составляет 1/5 часть от массы ребёнка.
В возрасте от 2 до 4 месяцев — 1/6 часть от массы тела.
В возрасте от 4 до 6 месяцев — 1/7 часть от массы тела.
Во втором полугодии жизни с учётом прикорма — 1 литр молока.
Что делать, если мало молока
О недостатке молока можно говорить по двум признакам:
- малыш писается меньше 8 раз в сутки;
- ребёнок набирает меньше 150 г в неделю.
Женщине не нужно паниковать, отрицательные эмоции и стресс влияют на процессы лактации.
Одной из причин недостатка молока может стать лактационный криз. Это временное снижение выработки молока, связанное с изменением гормонального фона женщины. Он длится от 2 до 7 дней, может возникать на 3-6 неделе, на 3, 4, 7 и 8 месяцах лактации.
Женщина должна знать, что существует множество способов стимулировать лактацию.
Способы стимуляции лактации:
- частое прикладывание к груди;
- использование техники перекладывания;
- ночные кормления (с 3 до 8 часов);
- совместный сон;
- употребление матерью большого количества воды;
- рациональное питание матери;
- полноценный отдых;
- прогулки;
- тёплый душ;
- массаж груди.
Техника перекладывания: сначала малыш сосёт одну грудь. После того как он начинает засыпать, его необходимо переложить к другой груди. Когда он снова начинает засыпать, его возвращают к первой груди. Этот метод способствует высвобождению более жирного заднего молока.
Когда докорм необходим
Докармливают при следующих условиях:
- малыш не набрал вес при рождении в течение первых двух недель;
- ребёнок набирает меньше 120 г в неделю;
- малыш теряет вес после первой недели жизни;
- ребёнок не прибавляет или прибавляет мало в росте и окружности головы (за месяц грудной ребёнок вырастает примерно на 2,5 см; окружность головы увеличивается в месяц на 1,3 см в первые полгода жизни);
- имеются признаки голодания или обезвоживания (серость кожных покровов, впавший родничок, потеря жировой прослойки под кожей, моча тёмного цвета с сильным запахом, отсутствие или небольшое количество стула).
Докорм вводится под контролем педиатра.
Кормить ребёнка грудью нужно как можно дольше.
Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить малышей до 2 лет.
Грудное вскармливание и новая беременность
В случаях, когда кормящая женщина узнает о своей новой беременности, ей могут предложить прекратить грудное вскармливание, так как оно может отрицательно повлиять на процесс вынашивания.
Вскармливание стимулирует выброс в кровь гормона окситоцина, который может вызвать маточные сокращения.
Однако достоверных доказательств о негативном влиянии грудного вскармливания на новую беременность нет.
Знание о том, как правильно кормить грудью ребёнка, нужно для того, чтобы сохранить хорошее физическое и эмоциональное состояние малыша, предотвратить развитие осложнений в здоровье матери и ребёнка.
