Став мамой, я поняла, что заставить ребёнка чистить зубы дважды в день очень сложно, порой невозможно. Хочется избежать лишних слез, но ведь действительно настоящих слез мы избежим, ухаживая за детскими зубами.
Почему для меня так важна эта тема? Потому что я знаю, как быстро портятся детские зубы (из-за своей анатомии, из-за большого количества сахаров в детских йогуртах и соках).
Потому что я видела, как лечат детей. Не все дети могут легко пойти к врачу и просто показать свои зубы.
Помню, как на практике детский доктор постоянно забирала однокурсника-спортсмена (качка), чтобы держать детей. Не каждая мама захочет увидеть подобное…
Как стоматолог и мама я решила поделиться несколькими советами по уходу за зубами.
- Начните рано
Начинайте чистить зубы с появлением первого зубика. Так ребёнок будет понимать, что чистка зуба — часть ритуала, который необходим. Ребёнок любит порядок и последовательность действий, пусть это станет его здоровой привычкой. Начав рано, мы уменьшаем риск разрушения зубной ткани, снижаем чувствительность к ощущениям от зубной щетки.
Таким методом мы настраиваем ребёнка на улучшение здоровья полости рта в долгосрочной перспективе.
- Дайте детям независимость
Дети примерно до 8 лет не могут нормально чистить зубы, поэтому родителям нужно самим дочищать за ними. Ребёнок все равно будет хотеть сам чистить зубы, поэтому не стоит жадничать и лишать его этого. У моего ребёнка две щетки: одной он орудует сам, а второй я сама прочищаю ему зубы.
- Всей семьей
Чистку зубов полезно сделать семейным мероприятием, ведь дети любят подражать взрослым.
Так формируются здоровые семейные привычки.
- Музыка или таймер
Дети думают, что 15 секунд — это нормально для чистки зубов. Но это неправда. Исследования показывают, что нужно минимум две минуты для правильной чистки. Поэтому нужно включать песнью или настраивать таймер детям. Такой метод может увлечь детей.
- Играючи
С детьми всё нужно обыгрывать: от приёма пищи до чистки зубов. И тут насколько позволяет родительская фантазия! Простую чистку можно превратить в увлекательное путешествие щетки в поиске бактерий.
- Показываем детям налёт
Сейчас можно легко купить специальные таблетки, которые показывают, как чисто ребёнок почистил зубы и где остался налёт (микробы). Так дети своими глазами увидят налёт, поймут, для чего нужно чистить зубы.
- Книги
Есть много книг для детей, которые рассказывают, как нужно ухаживать за зубами. Это очень интересно!
Родителям нужно быть активными по отношению к своим детям, заставляя их всевозможными способами следить за зубами.
Для совсем маленьких деток есть силиконовые щеточки, которые ещё и массажируют десна.
До двух с половиной лет я использовала щётку, которая обнимает зуб со всех сторон. Так мне удобнее прочистить зубы.
Можно купить электрическую щётку, которая нравится всем детям.
Из паст большинство стоматологов рекомендует вот такую:
Чтобы сохранить здоровье зубов ребёнка достаточно чистить зубы два раза в день, знать меру в сладостях. После каждого приёма сладкого я всегда даю ребёнку запить воды, чтобы ничего не оставалось на зубах. И ещё я та «жестокая» мама, чей ребёнок пока ещё не попробовал чупа-чупс. Я ему предлагала, но он мне сказал: «не буду, он же портит зубки».
