Спорт для здоровья у нас присутствует каждый день. А знали ли вы, что является лучшим спортом для мозга?
Лобные доли – это «лидер» мозга, дирижер, координирующий тысячу инструментов мозгового оркестра.
Элхонон Голдберг «Управляющий мозг. Лобные доли, лидерство и цивилизация»
Они «отвечают» за внимание, эмоции, целенаправленные действия, контролируют работу других отделов.
И в воспитании, когда ребёнку ещё нет 5 лет нужно помнить, что эти доли у него не развиты, и всегда это учитывать: нормально, как взрослый, он себя вести не будет.
Детский мозг пластичен, потому чем мы больше занимаемся, тем лучше его развиваем.
Анализ
Игры — это не просто весело. Любая игра, сказка учит ребёнка анализировать ситуацию, отличать плохое и хорошее, находить отличия. Играя, мы всегда находимся с ребёнком в диалоге: правильно ли он сделал ? Почему он злой? А куда делся мышонок? Вопросы продвигают ребёнка дальше, активизирует механизмы в его голове, заставляют думать. Чем больше карточек (отличия, цвета, формы, карточки с историями) ребёнок изучит, тем лучше.
Я постоянно вывожу ребёнка на беседу. Любой мультфильм прошу пересказать, изображая удивление и интерес от его пересказа: ребёнок счастлив, что его слушают. Иногда ребёнок в своём рассказе долго подбирает слова (из-за недостаточно большого словарного запаса), я всегда помогаю ему находить подходящее слово. Активно рассуждая, ребёнок понимает смысл своих слов.
Полезные привычки надо прививать с раннего детства. Как бы маме ни было тяжело, но с утра приходиться делать зарядку вместе с сыном. Любая физическая активность улучшает кровоснабжение мозга, да и не только ведь мозга.
Пинг-понг (или настольный теннис) лучше всего развивает лобные доли.
Это и великолепная гимнастка для глаз (концентрация взгляда на шарике, который постоянно меняет своё нахождение). Профилактика плохого зрения для наших детей, которые с рождения смотрят в телефоны.
Какие ещё навыки формирует пинг-понг?
Это и развитие мелкой и крупной моторики, быстрота реакции, концентрация внимания, мышление, эмоции, формирование речи.
Это доступная и захватывающая игра для детей и взрослых, о пользе которой можно много писать.
Помимо пинг-понга занятия, которые улучшают кровоснабжение мозга: аэробика, бег, йога.
У меня есть блокнот, где я записываю планы на своих детей: то, что я должна привить в своих детях. Одним из пунктов является любовь к труду.
Это значит вырастить из детей людей, которые не боятся трудиться и не делают из любого дела сложное, а, наоборот, будут браться за дело с лёгкостью и с большой охотой. Я называю это оптимистическим подходом: копать огород — это не только полезная работа для земли, но и своеобразный спорт для человека (движение — жизнь).
Мне кажется правильным приучать деток такому отношению к труду: труд — польза для любого дела и здоровья. Любой труд заставляет ребёнка анализировать: правильно я делаю или нет, учиться соблюдать правила.
Не могу не написать про сон. Без нормального качественного сна не будет нормального развития. Сон у ребёнка должен быть согласно его возрастным особенностям.
Конечно, рядом с нормальным сном стоит правильное полноценное питание, богатое БЖУ.
Много внимания я стараюсь уделять планированию дел, приданию мечтам и фантазиям. Всё-таки вера в светлое будущее должна присутствовать в каждом из нас.
